Receita de Bowl de Inhame

Tudo que precisamos em uma refeição completa concentrado em uma tigela! Ingredientes densos, riquíssimos em macro e micro nutrientes. O Bowl de inhame promove a sensação de saciedade e entrega a carga energética necessária para iniciarmos o dia com bem estar e disposição!

Ingredientes

1 xícara de inhame cozido gelado
1 xícara de mirtilos congelados
1 xícara de amoras e morangos congelados
1/3 xícara de leite de coco ou bebida de arroz com coco

Modo de preparo

Adicionar todos os ingredientes em liquidificador ou copo com mixer e bater até formar uma pasta homogênea. Colocar em tigela e completar com a cobertura.

Coberturas

Panc's
Sementes de chia
Mirtilos e amoras congeladas
Morangos frescos
Granola sem açúcar

Graciana Neumann

Nutricionista & Farmacêutica
Plant Based | Go green
@graciannaneumann